Una alimentación saludable consiste en
ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas
para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen
las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los
minerales.
La nutrición es importante para todos.
Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es
una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. Si
tienes antecedentes de cáncer de mama o estás en tratamiento, la buena
alimentación es especialmente importante para ti. Lo que comes puede influir en
tu sistema inmunitario, tu estado de ánimo y tu nivel de energía.
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